最炫民族風(fēng)廣場舞怎么跳，舞蹈教學(xué)分享
? 2024-01-09 17:00 ? 806次
最炫民族風(fēng)廣場舞，舞蹈教學(xué)享
《最炫民族風(fēng)》是一首由中央音樂學(xué)院民樂系教授石進(jìn)創(chuàng)作的歌曲，由于其旋律優(yōu)美、節(jié)奏歡快，深受廣大群眾的喜愛。而廣場舞《最炫民族風(fēng)》更是因其易學(xué)易跳、富有民族特色，成為了全國各地廣場舞愛好者的首選。本文將為大家介紹《最炫民族風(fēng)》廣場舞的舞蹈教學(xué)。
一、舞蹈基本動(dòng)作
1、基本步伐
《最炫民族風(fēng)》廣場舞的基本步伐是“左右雙飛燕”，即左腳向前一步，然后右腳跟隨向前一步，之后左腳向左一步，右腳跟隨向左一步。接下來，左腳向后一步，右腳跟隨向后一步，最后左腳向右一步，右腳跟隨向右一步。這樣，一個(gè)左右雙飛燕的基本步伐就完成了。手臂動(dòng)作
左右雙飛燕的基本步伐是配合著手臂動(dòng)作跳的。跳左腳時(shí)，雙臂向前伸直；跳右腳時(shí)，雙臂向后伸直；向左跳時(shí)，左臂向左上方抬起，右臂向右下方伸直；向右跳時(shí)，右臂向右上方抬起，左臂向左下方伸直。
二、舞蹈教學(xué)
1、準(zhǔn)備動(dòng)作
站立直立，雙腳并攏，雙手自然放在身體兩側(cè)?；静椒?/p>
開始跳舞時(shí)，先跳16個(gè)基本步伐，也就是左右雙飛燕。跳完之后，可以再跳16個(gè)基本步伐，也可以進(jìn)入下一步。
3、騎馬步
跳完16個(gè)基本步伐之后，向右跳一步，將左腳向左彎曲，右腳向右側(cè)踏出一步，做騎馬步的動(dòng)作。同時(shí)，雙手向前抬起，手心向下，做扇形擺動(dòng)。
4、腳尖轉(zhuǎn)
接下來，將全身重心放到右腳上，左腳腳尖向右轉(zhuǎn)，同時(shí)將雙手向下擺動(dòng)，手心向上。
5、右側(cè)彎腰
將全身重心放到左腳上，右腳腳尖向右轉(zhuǎn)，同時(shí)右手向上抬起，左手向下放，右側(cè)彎腰。
6、左側(cè)彎腰
右側(cè)彎腰之后，左腳腳尖向左轉(zhuǎn)，同時(shí)左手向上抬起，右手向下放，左側(cè)彎腰。
7、向前跳
左側(cè)彎腰之后，向前跳一步，將右腳向右踏出一步，同時(shí)將雙手向前伸直，手心向下。
8、左右擺動(dòng)
向前跳一步之后，將左腳向左踏出一步，同時(shí)雙手向右擺動(dòng)。之后，將全身重心轉(zhuǎn)移到左腳上，將右腳向右踏出一步，同時(shí)雙手向左擺動(dòng)。
左右擺動(dòng)之后，向右轉(zhuǎn)身，右腳向右踏出一步，同時(shí)將左手向前伸直，右手向后擺動(dòng)。之后，將左腳向左踏出一步，同時(shí)將右手向前伸直，左手向后擺動(dòng)。
10、結(jié)束動(dòng)作
轉(zhuǎn)身之后，向前跳一步，雙手向下放，結(jié)束舞蹈。
三、注意事項(xiàng)
1、跳舞時(shí)要注意身體姿勢，保持直立，不要駝背。手臂動(dòng)作要配合著基本步伐跳，動(dòng)作要自然、大氣。
3、跳舞時(shí)要注意呼吸，不要憋氣。
4、跳舞前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免受傷。
《最炫民族風(fēng)》廣場舞是一種很好的運(yùn)動(dòng)方式，不僅可以鍛煉身體，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高心肺功能。希望大家能夠喜歡并享受這種運(yùn)動(dòng)方式，同時(shí)也要注意身體健康和安全。
猜你喜歡
-
一、問題簡介本文主要涉及的問題是關(guān)于歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》的介紹和分析，以及探討陽光的力量對(duì)人們的影響。二、歌曲介紹《陽光總在風(fēng)雨后》是由美國作曲家約翰·卡特創(chuàng)......
-
貝加爾湖畔鋼琴彈奏教學(xué)，學(xué)習(xí)鋼琴的好地方本文主要涉及以下問題或話題：1.貝加爾湖畔鋼琴彈奏教學(xué)的特點(diǎn)是什么？2.在這個(gè)地方學(xué)習(xí)鋼琴有哪些好處？3.學(xué)習(xí)鋼琴需要具......
-
愛情是一種美好的感情，能夠讓人感到幸福和滿足。而遇見對(duì)的人，更是讓人感到心靈上的安慰和歸屬感。下面，將為大家?guī)硪恍┯鲆妼?duì)的人句子唯美短句，感動(dòng)人心的愛情語句。......
-
《都怪我》是一首由著名歌手李宇春演唱的歌曲，歌曲前奏明快，旋律流暢，歌詞深刻，表達(dá)了歌手內(nèi)心的痛苦、自責(zé)和懺悔之情。本篇文章將從以下幾個(gè)方面探討《都怪我》歌曲的......
-
車載音樂是現(xiàn)代人出行不可或缺的一部分，它能夠讓人在行車途中放松身心，緩解疲勞，同時(shí)也能夠讓人更加愉悅地享受旅途。而在車載音樂中，擁有一份專屬的首歌單，更是能夠讓......
-
《還珠格格》是一部風(fēng)靡全國的古裝劇，讓觀眾們沉浸在其中的故事情節(jié)和人物形象。而第二部的推出，更是讓人們對(duì)這部劇集產(chǎn)生了更深的感情，這一部分的文章，就是來探討一下......
-
郭德綱于謙相聲收聽，精選相聲作品聽相聲是中國傳統(tǒng)文化中的一種文藝形式，也是中國人民喜聞樂見的一種表演藝術(shù)。而在相聲界，郭德綱和于謙無疑是最具代表性的兩位相聲演員......
-
邁克爾杰克遜演唱會(huì)合集，重溫流行天經(jīng)典演出邁克爾杰克遜是一位不朽的音樂巨星，他的音樂和舞蹈在全球范圍內(nèi)得到了廣泛的認(rèn)可和欣賞。他的演唱會(huì)更是成為了全球音樂界的一......
-
醉赤壁歌詞達(dá)什么感情，解紅樓夢中的愛情與情感紅樓夢是中國古典文學(xué)中的經(jīng)典之作，其中的愛情與情感是其最為突出的特點(diǎn)之一。而《醉赤壁》則是中國古典詩歌中的代表作之一......
-
思念和牽掛是人類情感中最為復(fù)雜和深刻的兩種情感。在我們的生活中，我們都會(huì)經(jīng)歷思念和牽掛的感受，這些感受能夠深深地影響我們的情緒和行為。在這篇文章中，我們將探討一......
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻(xiàn)，該文觀點(diǎn)僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容， 請聯(lián)系，一經(jīng)查實(shí)，本站將立刻刪除。
